Avez-vous prévu une action QVCT ? Un moment pour remercier vos équipes et leur donner les clés pour mieux gérer la pression au quotidien ?
Il y a quelque temps, j’ai eu l’opportunité d’organiser une journée unique dans une agence bancaire de 7 salariés. Une journée pas comme les autres, entièrement pensée pour répondre aux défis d’une équipe exposée au stress quotidien.
Voici ce que nous avons mis en place pour la journée bien-être des salariés :
Un atelier collectif de 1h30
Quiz et tests pour comprendre ses propres réactions au stress.
Décryptage des mécanismes du stress et de ses effets sur la santé.
Découverte d’outils concrets pour préserver sa santé mentale.
7 séances individuelles de sophrologie de 30 minutes
Des exercices personnalisés pour répondre aux besoins de chacun : se ressourcer, se concentrer, évacuer le stress ou retrouver de l’énergie.
Pourquoi organiser une journée bien-être pour ses salariés ?
La responsable de l’agence souhaitait remercier son équipe pour leur engagement tout en leur offrant des clés pour affronter les défis à venir.
-> Résultat : une équipe reboostée, des discussions riches, des prises de conscience et un nouvel élan collectif.
Imaginez maintenant une journée comme celle-ci dans votre entreprise : un moment pour prendre soin de vos équipes, les recentrer et leur permettre de mieux faire face au stress quotidien.
Ensemble, créons le programme qui leur ressemble.
Contactez-moi pour en savoir plus.
Je suis Claire Chériez, Sophrologue & Intervenante QVCT.
J’accompagne les entreprises à prendre soin de leurs équipes pour réduire le stress, améliorer la qualité de vie au travail et renforcer la cohésion.
Ma mission ? Aider les collaborateurs à mieux gérer la pression, retrouver énergie et sérénité, tout en offrant aux responsables RH des solutions concrètes pour favoriser l’épanouissement professionnel et personnel.
Parce qu’une équipe épanouie, c’est une entreprise qui respire mieux et avance plus loin.
Comments