Prendre rdv




Séance pour adolescents et adultes

Dans mes séances, vous trouverez un espace d’écoute, sans jugement, où vous pourrez enfin déposer ce qui pèse et relâcher la pression. C’est un moment rien que pour vous, pour aller mieux à votre rythme.

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Dites stop :

– au stress

– aux insomnies

– à la charge mentale

– à la dévalorisation

– à vos peurs

– au manque de vitalité

Dites oui:

– à la sérénité

– à un sommeil réparateur

– à une attitude positive

– à l’estime de vous

– à la confiance en vous

– au lâcher prise

Comment se passe une séance ?

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Chaque séance commence par un temps d’échange pendant lequel vous pouvez vous exprimer en toute confidentialité.

Nous pratiquons ensemble les exercices (mouvements doux et visualisation) que j’aurai définis et adaptés à vos besoins et contraintes.

Vous vous exprimez sur les sensations corporelles, mentales et émotionnelles ressentis pendant la pratique des exercices.

Nous définissons ensemble les éléments d’entraînement que vous souhaitez mettre en application chez vous.

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